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《加熱就食得!低卡鮮果窩夫》

減肥期間,早餐就只係可以食白包麥皮...

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《加熱就食得!低卡鮮果窩夫》

減肥期間,早餐就只係可以食白包麥皮?咁又點會減得開心喎!可以試下買急凍waffle,之後用微波爐或者焗爐加熱,再加無糖糖漿/低糖乳酪,同新鮮生果,就成為低卡減肥早餐啦!配多一杯高鈣飲品就啱晒!

我已經幫大家搜羅市面上低卡窩夫同糖漿嘅選擇!希望大家有一個good morning,忙極都要用5分鐘食個好早餐,為自己打打氣啊!💪🏻

食譜1: 2片急凍窩夫+ 2 湯匙低卡糖漿+ 半碗藍莓
220 卡(2.5份五穀+1 份水果)

食譜2: 2片急凍窩夫+ 一杯低糖乳酪+ 半碗藍莓
242卡(2份五穀+1 份奶類+ 1 份水果)


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一個「為食」註冊營養師、私人體適能運動教練、NLP 身心語言程式執行師及教練、認證催眠治療師。分享健康/減肥食譜、有「營」食肆和健康零食,讓大家越食越Fit! 工作: - 創立Nutri Life 智悅營養顧問中心,專為妊娠性糖尿病、高膽固醇、過胖等病患者提供專業的飲食治療。專業跟進客人個案,以會面和whatspp,提供個人營養及運動諮詢服務。 -著作《79道簡易護膚食譜》、《瘦身,也要補身- 60 個低卡食譜》,令讀者可以輕鬆持久地「飽住瘦」,多度登上《誠品暢銷書榜-健康生活》; - 經常接受各大電視及傳媒訪問。 個人營養諮詢/ 工作洽談: 歡迎Inbox 傳送訊息 :) 網址: http://nutrilifehk.com
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